葉酸サプリ 一覧

アラフォーの不妊治療~妊娠力アップで赤ちゃんを!~

目的別に選べる!葉酸サプリ一覧

こちらのページでは、管理人の私が赤ちゃんにも自分の体にも良い成分で出来た葉酸サプリをご紹介しています。

 

また、サプリが苦手な方、サプリ以外で葉酸が摂れたらいいなと思っている方におすすめの葉酸ドリンクも、ページの最後にご紹介しています。良かったらご覧ください。

 

なぜ妊娠まえから葉酸サプリが必要なのでしょうか?

 

 

葉酸サプリを妊娠する前から摂取することは、赤ちゃんの健康を守るため、そして高齢妊娠のリスクの軽減、健康な妊娠生活を送るために必要な栄養素です。 そこで、葉酸サプリがどのように赤ちゃんやお母さんに大事なのか見て行きましょう  

 

 

 

     

    • 先天性異常を防ぐ

    二分脊椎症や無脳症、自閉症、言語発達遅延、口唇・口蓋裂の発症リスクを下げる

     

     

    • 不妊症に対する効果

    受精率や着床率、妊娠率、出産率を高め、不妊治療をサポート 男性不妊にも効果がある 妊娠後の流産などのリスクも下げる  

     

     

    • 流産を予防

    子宮内膜を強くして着床した受精卵を守る 化学流産や稽留流産の予防につながる  

 

 

 

このように葉酸サプリは赤ちゃんにもお母さんとなる私達にも効果があるんですね。 ですから厚生労働省も2000年から母子手帳に葉酸をサプリで摂取することを載せるようになったんですね。

 

 

正しい葉酸サプリの選び方

 

合成サプリと天然サプリ、どちらがいい?
合成の葉酸サプリはやめたほうがいいです!

 

 

安い値段で気軽に購入できる葉酸サプリはそのほとんどが合成です。 他にも添加物がたくさん入っています。葉酸サプリは妊娠する前から飲むものですし、妊娠後、出産後にも継続して摂取したほうが良い栄養素なので、飲む期間は比較的長期的になることが予想されます。

 

 

ですから、お腹の赤ちゃんの安全を考えるとやはり合成サプリは避けるべきです。

 

 

香料、合成着色料、保存料、甘味料が無添加の葉酸サプリを選びましょう。  

 

 

葉酸だけのサプリがいいんだけど
葉酸だけでは効果がありません!

 

 

葉酸だけが入っているサプリがありますが、葉酸はビタミンと一緒に摂取することで胚の発育を促したり血液を作り出します。 また、妊娠するとつわりで食べられないことも出てきます。赤ちゃんのことを考えると栄養バランスをしっかり摂りたいですよね。

 

 

ですから、葉酸だけでなくビタミンやミネラルなど栄養素が豊富に含まれているサプリがいいですね。  

 

 

1日の葉酸の摂取量は?
1日に400μgを目安にしましょう

 

 

1日で400μgの葉酸が摂取できるサプリを選びましょう

 

 

私、管理人が選んだ葉酸サプリはどれも400μgをきちんと摂取できるサプリなので、どれを選んでいただいても大丈夫ですよ。

 

 

放射能は検出されていない?
放射能チェック済みの葉酸サプリにしましょう

 

 

赤ちゃんのことを思ったら、自分の口に入れるものはきちんと放射能のチェックがされているものがいいですよね。 ですから、葉酸サプリもきちんと放射能チェックがなされているものを選ぶといいですよ。  

 

 

目的別に選べる!あなたにおすすめの葉酸サプリ一覧

 

 

不妊治療をしている管理人の私が選んだ葉酸サプリがこちらです。 目的別に比較してあります。  

 

 

 

  ★オーガニックにこだわりたい方に★

 

 

オーガニックレーベルの葉酸

■100%無添加の葉酸

■100%無添加にこだわって作られた葉酸サプリです。 妊活ではおなじみのたんぽぽ、ザクロ、しょうが、マカ、ルイボスも配合されていて、このサプリだけで、妊娠するために必要な栄養素がまんべんなく摂取できるのが嬉しいですね。

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■粒の大きさ、匂い ■栄養素
■税込4400円 ■初回無料、送料500円のみ。2回目以降税込3960円/6回 ■小粒 ■妊娠しやすい体つくりに摂取したいザクロやルイボスなど栄養素が豊富

■とことんまでオーガニックにこだわって作られた葉酸サプリです。ザクロやルイボスなどで卵子を元気にしたり、ショウガで体をぽかぽかさせてくれることが期待できます。 初回が無料で送料500円のみで購入できるのも嬉しいですね。

 

定期購入3ヶ月費用:8420円、6ヶ月費用:20300円

 
オーガニックレーベルの葉酸の公式サイトを見てみる

★着床で悩んでいる方へ★

 

 

美人通販の葉酸

■より吸収率の高い酵母葉酸を使用

■不妊に有効性があると唯一認められたアグリコン型イソフラボンを配合。子宮内膜を温かいふかふかベッドにすることで着床しやすい環境を整えてくれます。

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■粒の大きさ、匂い ■栄養素
■税込4400円 ■初回送料540円のみ、2回目以降税込3960円/2回 ■小さめ ■イソフラボン、鉄3mg、ビオチン15μg、ベビーコラーゲンなど

■美人通販の葉酸が他の葉酸サプリと大きく違う点はアグリコン型イソフラボンを配合していることですね。 配合されているイソフラボンは特許を持っていて、不妊への有効性が認められています。実際に病院でも使用されています。子宮内膜が薄い、着床しなくて悩んでいる方が摂取すると良い栄養素です。

 

定期コースで購入すると初回は送料540円のみとお得ですし、定期継続のしばりも2回と少なめなのも嬉しいですね。

 

 

定期購入3ヶ月費用:8460円、6ヶ月費用:20340円

 
 

★便秘で困っている方へ★

 

 

ジュンビー葉酸サプリ

■乳酸菌を配合

■20種類のビタミンやミネラル、鉄分にカルシウムも配合されています。 妊娠するとつわりで栄養が摂れなくなることを考えると、必要な栄養素がまんべんなく入っているので助かります。 また、乳酸菌が入っているので便秘で困っている方や胚移植後にお腹に圧をかけて便を出したくない方はオススメです。

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■粒の大きさ、匂い ■栄養素
■税込4980円 ■初回税込1980円、2回目以降税込3912円/4回 ■小粒、8ミリ ■乳酸菌K-1、鉄分15mg、カルシウム220mgなど

■いくら良い栄養を摂っても、腸内環境が悪いと吸収されません。また、便が出にくいときも、胚移植後には特に不安になりますよね。 ジュンビー葉酸サプリには乳酸菌が入っているのがありがたいですね。

 

また、14日間全額返金保証がついているのも安心できます。

 

定期購入3ヶ月費用:9804円、6ヶ月費用:21540円

 
 

★赤ちゃんの育脳もしたい方へ★

 

 

ノコア

■DHA・EPAを配合

■久保田カヨ子おばあちゃんも推薦!産まれてくる赤ちゃんの未来を育む栄養素が入っています。 DHAやEPAは体内では生成できない栄養なので外部から摂るしか方法がありません。でも魚由来だと水銀や放射能が心配です。 でもノコアで使用しているのは海藻由来なので成分も安心です。 他にも鉄分やカルシウムも配合されています。

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■粒の大きさ、匂い ■栄養素
■税込6980円 ■初回税込3980円、2回目以降税込4980/しばりなし ■飲みにくさはなし ■ビタミンやミネラル、ラクトフェリン、レシチン、ココナッツオイルも配合

■出来れば自分の子供は頭脳明晰に育ってほしいですよね。そこで摂取したいのがDHAとEPAなんです。 でもなかなか魚だけでは摂取できませんし、別にサプリを飲むのも大変です。ノコアならその点葉酸と同時に摂取できるので、お腹の中にいるときから育脳できるので出来る子供に育てたい方はオススメのサプリです。

 

 

10日間全額返金保証もついています。

 

 

定期購入3ヶ月費用:13940円、6ヶ月費用:28880円

 

★人気のあるサプリを買いたい方へ★

 

 

ベルタ葉酸サプリ

■バランス良く栄養素を摂取!!

■厚生労働省が薦めている吸収が良い合成葉酸の吸収率はそのままに、酵母を発酵させて作った天然の葉酸を使っています。 また、27種類のビタミンやミネラル、21種類の野菜を使っているので栄養素がバランス良く摂れます。 プラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分も6種類入っているのでお肌が乾燥知らずのすべすべになるメリットも!

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■粒の大きさ、匂い ■栄養素
■税込5980円 ■税込3980円/6回 ■小粒、9ミリ ■B6、B12はもちろん、鉄分とカルシウムも十分。

■ベルタ葉酸サプリは雑誌にも取り上げられ売れている葉酸サプリです。 粒も小さく飲みやすいですし、匂いもほとんど感じられません。葉酸だけでなくその他の栄養素や美容成分が配合されている点が良いですね。

 

 

無添加、安全性にこだわっているので安心して飲めます。

 

 

定期購入3ヶ月費用:11940円、6ヶ月費用:23880円

 
ベルタ葉酸サプリ 公式サイトへ
 

★値段が安いサプリを探している方へ★

 

 

ララリパブリック

■定期購入のしばりがなく、値段も安い

■鉄分10mg、カルシウム210mg、ビタミンやミネラルも入っていて栄養バランスは問題なし。8種類の野菜もすべて国産ものを使用。 原材料の産地をすべて公表しているので安心して購入できます。

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■粒の大きさ、匂い ■栄養素
■税込3980円 ■税込2980円/しばりなし ■小粒、匂い無し ■B6、B12はもちろん、鉄分とカルシウムも十分。

■サプリの国アメリカやフランスでも 1位になったサプリです。 国産野菜を使う、産地を開示するなど安心面ではピカイチです。また、定期購入の回数しばりがないので、1ヶ月だけでもお得な定期購入の値段で買えるのも嬉しいですね。

 

 

数ヶ月継続してもコスパは一番すぐれています。

 

 

定期購入3ヶ月費用:8940円、6ヶ月費用:17880円

 
 
 
 

最もおすすめな葉酸サプリは

 

 

葉酸サプリで一番人気なのは、ベルタ葉酸サプリですね。知名度が違います。

 

 

美容成分も入っているので、キレイなママを目指す人にもオススメですし、総合的に見てバランスが取れている葉酸サプリです。

 

 

赤ちゃんのことを考えて葉酸サプリを飲むのか、プラスアルファがあるサプリを選ぶのか、自然なものにこだわりたいのか、なるべく安いサプリを探しているのか。 一言で葉酸サプリと言っても、求めているものが人によって違いますので、目的別に一覧にしてみました。

 

 

葉酸サプリ選びのお役に立てましたら幸いです。  

 

 

 

錠剤やサプリが苦手、飲み忘れが多い方に

 

 

 

葉酸の必要性は分かっているけど、錠剤が苦手でうまく飲み込めない方や、1日に○錠と決められた量を飲むのを忘れてしまうという方におすすめなのがドリンクでの葉酸摂取です。   1日に1包で1日に必要な葉酸の量摂れます。

 

 

また、このページでご紹介している葉酸サプリに入っているビタミンや鉄分、カルシウムもちゃんと入っています。おまけに、体がぽかぽかする生姜なども入っているので冷え性の人には良いですよ^^    

 

 

味もレモンジンジャーでノンカフェインなので、嬉しいですよね。嬉しいといえば、コスパもいいんです。他の葉酸サプリって赤ちゃんのことを思って無添加で買おうと思うと、定期購入にしてもそれなりの値段がしませんか?    

 

 

でもこちらの葉酸ドリンクなら定期購入で申し込んでも3000円ちょっと。1日あたりは107円なので続けやすいお値段です。特に錠剤が苦手とかではなくても、単純に値段が安いほうがいいという方でも葉酸ドリンクで摂取してもいいかも知れませんね。

 

サプリでの摂取は消費するのに肝臓に少なからず負担がかかるので、ドリンクタイプのほうが体には優しいですね。

 

★葉酸をドリンクで摂取★

 

おたね人参+葉酸サプリ

■ドリンクタイプでおいしく摂取!

■葉酸以外にもビタミンなどの栄養素も入っています。 体をぽかぽかするにする生姜なども入っているので、女性には嬉しいですね。

■単品購入金額 ■定期購入1回あたりの値段 ■栄養素
■3429円 ■初回2480円、2回目以降2980円/3回 ■ビタミン、鉄分、カルシウムのほかマカも

■ドリンクタイプの葉酸は珍しいですよね。でも中身を見てみると、葉酸もしっかり入っていますし、鉄分やカルシウム、ビタミンもあり、マカも入っています。ノンカフェインなのも優しい心遣いで嬉しくなります。サプリばかり飲むのも気が引けるという方にもおすすめですよ。

 


今日は何位でしょうか?
↓クリック応援、ありがとうございます↓

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ